精密测量院举办“研究生压力探秘之旅”活动

　　10月23日，精密测量院举办“研究生压力探秘之旅”活动，活动由研究生处主办，研究生会承办。

　　报名参加本次活动的“队员”多为在学高年级研究生。活动邀请了专业咨询师刘老师担任“领队”。为保护个人隐私，老师和参与活动的同学签订了保密协议，全程以昵称参与活动。在开场的“Nice to meet you”环节，领队让大家介绍昵称，打开了队员们的“话匣子”，既活跃了气氛，又打开了彼此心扉。有了开场的铺垫，大家在“压力头脑风暴”环节中更加投入，通过分享，同学们了解了压力在生活中的多种表现形式。在接下来的“压力跳蚤市场”环节，参与者们通过“写小纸条”和“抽奖”的方式分享了自己近期的压力源头，通过换位思考对自己抽到的“小纸条”提出排解压力的具体方案。最后，刘老师介绍了压力与情绪的关系以及正确面对压力的方法。伴随着悠扬的小提琴声，“领队”和“队员”们心手相连，用温馨的结尾给本次活动画上圆满的句号。

　　为调研活动效果，研究生处在活动结束后对参与同学进行了问卷调查，所有人员都表示本次活动对舒解自己的压力有作用，达到了预期的目的和效果，大家希望类似的活动以后能继续开展。

　　在研究生教育工作中，心理健康工作不可或缺，是研究生思想政治工作的重要组成部分。按照国科大的整体工作部署，精密测量院在今年8月份完成了心理联络员、心理委员的队伍建设，并分批次参加了线上培训和考核。本次活动作为一次线下实练，达到预期效果，为后续工作的开展积累了宝贵经验。